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健康小常识 常吃四种食物堪比慢性自杀

发布时间:2019-05-30 11:36:40
健康小常识 常吃四种食物堪比慢性自杀 导语

营养学家大多认为,食品没有绝对的好坏之分,“适当摄取”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文,刊出4种多吃会伤害健康的食品。

  营养学家大多认为,食品没有绝对的好坏之分,“适当摄取”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文,刊出4种多吃会伤害健康的食品。

  1、加工肉食。《英国癌症杂志》刊登1项研究发现,热狗、香肠等加工肉食摄取过量会增加胰腺癌和糖尿病危险。另外,加工肉类吃太多还会增加肠癌风险。英国卫生部告诫大众,红肉和加工肉食日摄取量应控制在70克以下。

  2、超市购买的冷冻主食。速冻水饺等冷冻主食含有太多的脂肪、盐和热量,过量或常常食用有害健康。

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